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2018年3月27日

顎(あご)ニキビの原因と対策|大人ニキビを予防・治す方法を知ってあごニキビから解放されよう!

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【あごニキビ・大人ニキビ用スキンケアアイテム・ファンデーション紹介!】人気化粧品ブランドの大人ニキビ対策スキンケアをお得に試せるトライアルセットを厳選紹介。美プロがオススメするニキビに効果ありなアクネケア化粧品の口コミレビュー!

どれだけクレンジングや洗顔をしっかりしても、やっぱりできてしまう顎(あご)ニキビ。コンシーラーで隠しても、赤く盛り上がってしまったり、化膿してしまったりして痛みがひどい場合もありますよね。

あごニキビに悩む女性

とはいえ、どうしてしつこくあごニキビができてしまうのか、長い間悩んでいる方は男女を問わずかなり多くいらっしゃいます。

そこでここでは、大人ニキビの代表ともいえる「あごニキビ」ができる原因と対策についてご説明します。そのあとで、大人ニキビ肌でお悩みの方におすすめの人気スキンケアアイテムをご紹介します!

大人にできやすいあごニキビ

額や頬に多くできる10代の思春期ニキビとは異なり、大人になるとできやすいのがあごニキビ。

「どうして大人になってからニキビができるの?」と思う方もいるかもしれないが、そもそも思春期ニキビと大人ニキビとではニキビができる根本的な原因が異なります。

思春期ニキビの原因

思春期ニキビとは、主に皮脂分泌の多いTゾーン(額から鼻にかけて)や頬にできやすい特徴があります。

この思春期ニキビができる10代は、成長期真っただ中。そのため成長ホルモンや男性ホルモンなど、大人の体へと成長するために必要なホルモン分泌が活発となります。

※男性ホルモン、女性ホルモンという名称がありますが、これらは男女ともに分泌されています。つまり女性であっても男性ホルモンは分泌されています。

しかし成長ホルモンや男性ホルモンはまた、皮脂の分泌を促す作用もあります。

そのため必要以上に皮脂が毛穴奥の皮脂腺から分泌され、汚れや古い角質細胞などと一緒に毛穴に詰まってしまい、アクネ菌が繁殖して炎症を起こしてニキビができてしまいます。

大人ニキビの原因

あごニキビを代表とする大人ニキビは、Uゾーンと呼ばれる「あご、フェイスライン、首」あたりにできやすいのが特徴です。

大人ニキビの原因は一つに特定することは難しいとされています。

食生活の乱れや不規則な生活習慣、化粧品などの添加物や外的刺激、ホルモンバランスの乱れ、喫煙など、体の内側・外側両方の要因が絡み合って、肌表面の角質が厚くなり、毛穴の出口が狭くなることで皮脂や古い角質が毛穴内に詰まって、ニキビが発生しやすくなります。

あごニキビとホルモンバランスの乱れ

ではなぜあごにニキビができやすくなるのでしょうか。

もともとあごは皮膚が分厚いために、皮脂が詰まりやすい場所です。さらには、あごは汗を出す汗腺が少ない反面、皮脂を出す皮脂腺は多くあります。

そのため毛穴に皮脂が詰まりやすく、ニキビになりやすい要素がそろっていると言えるのです。

またあごは、ホルモンバランスの乱れが表にでやすい場所とも言われています。

女性の場合なら、ホルモンバランスの乱れは月経(生理)サイクルに大きくよります。排卵日から月経開始日までのおよそ2週間から月経中は、プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が多くなります。

※月経終了から排卵日までは、エストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が多くなるため、お肌の調子がよくなったり、精神的に安定しやすくなったりします。

プロゲステロンは皮脂分泌を促す作用があるため、あごニキビをはじめとした大人ニキビができやすくなってしまいます。

またあごは、男性ホルモンの影響も受けやすいこともあります。女性の場合、慢性的なストレスや不規則な生活習慣などによって自律神経が乱れることで、男性ホルモンが過剰分泌されやすくなります。

このようにホルモンバランスの乱れが、あごニキビとして表に出やすいのです。

あごを無意識に触っている?

さらにあごは、外的刺激に多く触れる場所でもあります。

あごニキビがよくできる方は、無意識にあごを手で触っていたり、髪の毛や襟などが触っていたりすることがあります。また洗顔料のすすぎ残しが毛穴に詰まることもあります。

あごを触る女性

またあごは乾燥しやすい場所のために、保湿がしっかりとできていないために乾燥肌もしくはインナードライ(肌内部が乾燥している)となって、皮脂分泌が過剰となり毛穴に詰まりやすくなっている可能性もあります。

男性の場合は髭剃りの時に肌まで傷をつけてしまったり、保湿を怠ったりしていることがあります。髭剃り後はきちんと保湿ケアをするようにしてください。

あごニキビ対策1.質の良い睡眠

あごニキビをできにくくするには、まずはホルモンバランスの乱れを整えることが重要。

そのため、まずは「良質な睡眠」を心がけましょう!

睡眠中は(大人であっても)成長ホルモンが分泌されるため、体の健康維持にとって軽視できない大切な時間です。というのも、成長ホルモンは肌細胞の生まれ変わり(ターンオーバー)を促す作用があるため。

このターンオーバーによって古い角質はアカとなって剥がれ落ちますが、このサイクルが乱れれば、古い角質がはがれずに蓄積し、角層が厚くなって毛穴の出口が狭くなり、毛穴のなかに皮脂が詰まってニキビとなってしまうのです。

ぐっすりと質の良い睡眠を取るためには、少なくとも寝る1時間前までにはスマートフォンやテレビ、PCなどの明るい光を浴びないようにして、(蛍光灯の明るい光ではない)間接照明にするなど、睡眠モードに脳の状態を持っていきましょう!

また睡眠の3時間前には食事を済ませ、就寝中に消化活動を行わなくてもよいようにしておくことも、質の良い睡眠には必要です。

※どうしてもおなかがすいた場合は、眠りを誘う効果のあるホットミルクをおすすめします。反対にカフェインの入ったコーヒーや紅茶などの飲食物は避けましょう!

質の良い睡眠はストレスの軽減作用もあります。ストレスは肌荒れ・ニキビの原因ともなるため、総合的にも見ても睡眠不足にならないように、生活習慣を見直してみてくださいね。

あごニキビ対策2.栄養素を摂りこんで!

大人女性の慢性的なあごニキビは、ホルモンバランスを整える栄養素や、新陳代謝を促す作用のある栄養素などが不足しているためにできている可能性もあります。

そのため、特に女性の体にうれしい以下の栄養素が含まれる食材を、毎日取り入れるようにしてみましょう!

・ビタミンB群(B1,B2,B6,葉酸など複数あり)・・・まぐろ、うなぎ、豚肉、レバー類、ナッツ類、牛乳など
・ビタミンC・・・オレンジ、イチゴなどの果物、緑黄色野菜など
・ビタミンE・・・ナッツ類、アボカド、カボチャなど
・タンパク質・・・肉類、魚類、大豆、卵、牛乳など
・大豆イソフラボン・・・大豆、大豆製品

※上記の栄養素のみを集中的に摂取するのではなく、バランスのよい食生活を心掛けてくださいね。ダイエット中の場合も、基本的には適量の健康的な食事はするようにして、足りない栄養素はサプリメントで補いましょう。

あごニキビ対策3.冷え性解消!

体が冷えているままでは、ホルモンバランスや自律神経が乱れやすく、あごニキビをはじめとした肌荒れや体調不良が治らないままになってしまいます。

そのため慢性的な冷えに悩む方は、体の内側から冷えを解消のためにも、「体を温める食材」を積極的に摂るようにしましょう!

体を温める食材の主なものは、ショウガ、ネギ、ニンジン、ゴボウ、カボチャ、レンコンなど。迷った場合は、「冬が旬の野菜」「根菜類」と考えればほぼ大丈夫です。

おすすめ大人ニキビ対策化粧品紹介!

ではここからは、あごニキビをはじめとした大人ニキビに悩む方にお試しになっていただきたい、大人ニキビ肌用スキンケア・化粧品をご紹介します。

美容ライターと編集部イチオシの優秀アイテムばかりのため、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【おすすめニキビ用スキンケア】VCスターターセット

VCスターターセット


販売会社名:SiBody(シーボディ)
ブランド名:VCシリーズ
商品名:VCスターターセット(化粧水名:VCローション)
内容量 / 使用日数目安:20ml / 7日分(お試しサイズ3アイテム)
価格:WEB限定特別価格1,800円(税抜)
詳細はこちら

シーボディのVCシリーズに配合されているビタミンCは、通常のビタミンCの約200倍の効果がある「最新型ビタミンC誘導体 VC200」!

VCシリーズ3


ニキビに大敵な”乾燥”を避けるためにハチミツを配合して潤いもキープ。医薬部外品だからできる、ニキビ専用美容成分もたっぷり配合されていて、大人ニキビにお悩みの方におすすめです!

■無添加成分:香料、着色量、パラベン、アルコール、鉱物油、界面活性剤(エッセンス除く) 

Vシリーズビフォーアフター

※Vシリーズを実際に3ヶ月間ライン使いをしたニキビ肌の方の、ビフォーアフター画像

【シーボディVCシリーズ 口コミレビュー】
・20代になってからあごニキビやフェイスラインのニキビがひどかったのですが、VCシリーズの化粧水と美容液を使いだしてからは悪化しなくなり、新しいニキビはほぼできなくなりました!ビタミンCの質にこだわったのがよかったみたい。(30代)

・VCの化粧水はじゅわっと肌にしみこんで、ニキビを元から抑えてくれる実感があります。寝不足になるとすぐにできていたあごニキビができなくなり、メイクのりがよくなって感謝です!(20代)

さらに詳しく見る!

【おすすめニキビ用スキンケア】ビーグレン ニキビケアプログラム

ビーグレン ニキビケアプログラム

販売会社名:ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社
ブランド名:b.glen(ビーグレン)
商品名:ニキビケアプログラム
内容量 / 使用日数目安:- / 7日分(お試しサイズ、スキンケアキット)
価格:通常購入価格3,972円(税抜)⇒ WEB限定特別価格1,800円(税抜)
詳細はこちら

b.glen(ビーグレン)はハリウッド海外セレブも愛用する人気のスキンケアブランド。

そのビーグレンを創設した薬学博士が開発した「目元年齢-10歳」を目指す5ステップの「目元ケアスキンケア」を、お得に試せるのが「目元ケアトライアルセット」です。

ビーグレンのスキンケアアイテムは、独自の浸透テクノロジーを使って、15種類の美容成分が超微小カプセルに包まれています。

従来の美容液では目元の薄く繊細な肌にはなかなか有効成分がとどまらないのが難点。ですがビーグレンはこのテクノロジーにより、有効美容成分を優しく肌に長期間滞留させることを実現しました!

高濃度ビタミンC美容液「Cセラム」は独自の浸透テクノロジーQuSomeによって、高濃度(7.5%)のピュアビタミンCが毛穴の奥に浸透。肌バランスをサポートしてテカリを防ぎ、肌と毛穴を引き締めます。穏やかなピーリング作用でざらつきも取り払います!

【ニキビケアプログラム セット内容】
1.クレイウォッシュ(洗顔料)
2.QuSome ローション(化粧水)
3.Cセラム(美容液)
4.QuSome モイスチャーリッチクリーム(クリーム)

【ビーグレン ニキビケアプログラム 口コミレビュー】
・私の救世主はCセラム!肌に塗るとほんのり温かくて、じんわり浸透。繰り返してばかりのあご・頬のニキビが使うほどにできにくくなって、跡もどんどん薄くなっています。これはすごい!(40代)

・どんなスキンケアも大人ニキビには効かなくてあきらめつつもビーグレンにチャレンジ。7日分トライアルで4日目には現品買い決定!ラインすべてはお財布的に厳しいので、私はCセラムとリッチクリームで大人ニキビとがっつり毛穴対策をしようと思います。(30代)

さらに詳しく見る!

【おすすめニキビ跡スキンケア】ニキビ後ケア化粧水リプロスキン

リプロスキン


販売会社名:ピカイチ
ブランド名:リプロスキン(Reproskin)
商品名:リプロスキン
内容量 / 使用日数目安:100ml / 30日分
価格:WEB限定特別価格5,600円(税抜)⇒定期特別価格初回限定2,240円(税抜)
詳細はこちら

ニキビの後の赤らみ、シミ・黒ずみ、凸凹肌……、ニキビ後の残念なお肌状態に長年悩む方にこそ、使って欲しい化粧水No.1「リプロスキン」が2017年リニューアルしたことをご存じですか?

リプロスキン説明


【リプロスキン5つのポイント】
1.研究開発された独自の浸透技術、「ナノBテクノロジー3.0」を採用!
(10億分の1メートルまで小さくした有効成分がお肌の奥まで浸透します。)

2.販売6年の実績、「ニキビ後ケア化粧水ランキング5冠達成!」
(日本アクネケア化粧品研究所調べ)

3.日本に限られた工場しか持っていない「ナノ乳化」「ブースター」技術を採用!
(リプロスキンの後に使う化粧品の美容成分もお肌に引き込みます。)

4.敏感肌にもオススメ、6つの成分フリー!
(パラベン、アルコール、鉱物油、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料)

5.販売会社のスタッフが全員「スキンケアアドバイザー」を取得!
(日々、専門性を磨きお客様を全力サポートしてくれます)

リプロスキンは肌を柔らかくして浸透力をあげる、新発想の導入型化粧水。ニキビ後のトラブルの残ったお肌はもちろん、今現在ニキビのあるニキビ肌、毛穴や肌荒れが気になるトラブル肌でも使用OK(炎症ニキビにはお控えください)!

【リプロスキン使用方法】
リプロスキンはあくまで「導入化粧水(ブースター)」であり、保湿系化粧水ではありません。

リプロスキンでお肌を柔らかくした後、いつものスキンケアを行うのがニキビ・ニキビ跡に効果を生み出す使用方法です。リプロスキン単独でスキンケアを終わらせないようにご注意くださいね。

【リプロスキン 口コミレビュー】
・20代以降の大人ニキビがひどくて肌がゴワゴワになっているのがコンプレックスでした。勧められてこれを使ってからは、ぐんぐん肌にハリ・弾力が出てすべらかに。今は肌に透明感があると言われます。(40代)

・ブースターで肌が変わるなんて知りませんでした!後からの化粧水・乳液の浸透率が大きく変わって、肌の内側からウルルンになります。一度使うと手放せないですね。(30代)

さらに詳しく見る!

【おすすめニキビ予防スキンケア】バジーフロンゲルクリーム

バジーフロンゲルクリーム

販売会社名:ヴァーチュ
ブランド名:イーデナチュラ(eda natura)
商品名:バジーフロンゲルクリーム【医薬部外品】
内容量 / 使用日数目安:60g / 30日分
価格:通常価格8,000円(税抜)⇒定期特別価格初回限定1,980円(税抜)
詳細はこちら

美白も叶える! 女性皮膚科医による、あごニキビ専用ゲルクリーム 【バジーフロンゲルクリーム】

女性皮膚科医の田宮先生が開発した「あごニキビ専用」薬用クリームです。

【おすすめポイント】
・無添加
・日本製
・ほんのりローズの女性らしい香り
・ニキビ跡やニキビケア+美白ケアしながら、高い保湿力で「予防し続ける」ことを実現

ニキビが治っても、また同じ時期にニキビが来る……、という悪循環を予防発想で断ち切りませんか?

【バジーフロンゲルクリーム 口コミレビュー】
・化粧水、乳液、美容液、クリームがひとつになったオールインワンタイプでラクチン。なのにニキビケアまでできてとっても優秀!使って2か月、生理前に必ず繰り返すあごニキビができなくなってにんまりです♪(20代)

・ニキビ跡や毛穴など肌トラブルが絶えなかったのに、これを使ってからは肌が日増しにきれいになっていくのがわかります。家族にも肌が白くなってきれいになったと褒められました。もっと早く出会いたかった~!(30代)

さらに詳しく見る!

【おすすめニキビ肌ファンデーション】VINTORTE ミネラルシルクファンデーション

ミネラルシルクファンデーションアットコスメ1位

ブランド名:VINTORTE(ヴァントルテ)
商品名:ミネラルシルクファンデーション
紫外線カット力:SPF25 PA++
色展開数:5色
ヴァントルテ公式HP:(ネット限定パフ付きセット価格)デビューセット¥3,300(税別) ※内容量6g(約2か月分)

もっと詳しく見る

ミネラルファンデーションは元々「皮膚科医」が患者さんのために開発したコスメ。そのため、肌トラブルの原因になりやすい余分なオイルや添加物は使わずに、天然ミネラルでお肌をやさしくカバーしてくれます。

とはいえどの「ミネラルファンデーション」でもお肌に優しいかといえばそうではありません。

その点ヴァントルテのミネラルシルクファンデーションは、

・保湿力のあるシルク成分配合
※大人ニキビが気になる方、インナードライが原因で脂性肌になっている方など、どのタイプの肌質の方にも使いやすくてお肌状態が上向きに!

・微粒子パウダーがお肌の凸凹にまでしっかりと密着するので、毛穴のカバー力も崩れにくさも◎。

・メイク下地・クレンジング不要、石けんで落とせる!

毛穴詰まりでニキビができやすい方、クレンジングのし過ぎで肌が乾燥することで大人ニキビができてしまう方、肌トラブルが多いが優しく紫外線カットをしたい方など、大人ニキビをはじめとしたお肌問題を抱えるあらゆる肌質・年代の方におすすめです!

【成分】
マイカ、酸化亜鉛、酸化チタン、シリカ、シルク、水酸化Al、酸化鉄
・・・純粋なミネラルファンデーションの原料+シルク

※ナノ粒子不使用、酸化チタンはコーティングあり。(ブランド公式サイトより)

【ミネラルシルクファンデーション 口コミレビュー】
・ニキビが気になるからこそメイクしたいのにできない…、と思っていたら、ミネラルシルクファンデーションなら肌の負担にならずにナチュラル美肌が作れてビックリ。崩れにくいのも高ポイントです。(30代)

・他のミネラルファンデも使いましたが、崩れにくさ、カバー力、軽やかさはダントツ一番!大人ニキビもできにくくなって、本当にいいものに出会えました。簡単に肌がきれいになれるなんて嬉しすぎ。(40代)

ミネラルシルクファンデーションアットコスメ1位

さらに詳しく見る!

■口コミサイトやSNSで大人気!石けんで落ちる、なのにカバー力◎なヴァントルテのコンシーラー情報はこちら
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あごニキビをあきらめない!

大事な日に限ってあごニキビができると、鏡を見るたびにガッカリしてしまいますよね。

原因が特定できない大人ニキビですが、できるだけ規則正しい生活(早寝早起き、良質な睡眠が基本です)に注意して、食生活の見直しをおこなってみてください。

スキンケアアイテム

また気になるからといって、あごニキビを指・爪で触るのは絶対にやめましょう! 雑菌がついて炎症が悪化すれば、ニキビ跡になってしまいます。

現在ご使用中のスキンケアやメイク・コスメアイテムの成分もチェックし、もしもお肌に負担をかけていると疑わしいものはご使用にならないようにしてくださいね。



美容ライター:京香

40代後半。外資系コスメメーカーの販売員後、長年コスメやスキンケアアイテムの企画開発に携わる。現在はフリーの美容ライター兼サロンスクール講師。「基本を大事にしたアンチエイジング」をモットーとする。

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