ヘルスケア
2017年6月30日
赤ワインと生姜が効いてる、フルーツたっぷりホットサングリア
体をじんわり温めほっと一息。沸騰させるとアルコールが飛ぶので、お酒の弱い方でもOK。
| 主材料 | 赤ワイン |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー（1人分） | 223kcal |
| 塩分 | 0g |
材料(2人分）
| 赤ワイン | 1と1/2カップ（300g） |
|---|---|
| りんご | 1/4個（80g） |
| 洋梨 | 1/4個(50g) |
| グレープフルーツ | 1/4個（70g） |
| しょうが | 1片（6g） |
| はちみつ | 大さじ2強（44g） |
| 紅茶ティーバッグ | 1個 |
| シナモンスティック | 2本 |
作り方
- しょうがは薄切りにし、りんご、洋梨は一口大に切ります。グレープフルーツも外皮と内皮をむいて一口大に切ります。
- 小鍋に赤ワイン、りんご、洋梨、グレープフルーツ、しょうが、紅茶ティーバッグを入れて温め、沸騰したらティーバッグを取り出します。そこにはちみつを溶かします。
- 軽く煮立たせて、器に注ぎ、シナモンスティックを添えれば完成です。
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