美容ビューティアドバイザーが発信する情報サイト【and.B】

2018年1月10日

【セルライト原因と対策】デコボコお肌はセルライト!?セルライト原因と弊害まとめ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ついてしまったお腹や太ももの脂肪を何気なくつまんでみると、皮下脂肪がデコボコした部分を見つけることがあります。

太ももをつまむ女性

思わず「うわっ」と声が出てしまいますが、これらの正体は「セルライト」。

セルライトはおもに下半身の脂肪細胞に水分や老廃物がたまったもので、通常の脂肪と違い変形して固まっているので落ちにくい、と言われています。

しかし医学的には、通常の脂肪との違いは今のところ認められてはおらず、「肥大化した脂肪細胞が皮膚の方に引っ張られて、デコボコとした形となっている」というのが有力な説になっています。

セルライトは落ちにくい脂肪細胞

セルライトは通常のダイエットでは落ちにくい特別な脂肪細胞である、と言われています。

過度な脂肪は見た目が悪いだけでなく、血液やリンパの流れの障害となって、冷えやむくみの原因になる可能性があります。

また血液の循環やリンパの流れに問題が発生すると、脂肪の吸収や排出のバランスが崩れ、悪循環が発生します。

セルライトの正体が何であれ、過度に肥大した脂肪細胞である以上、落ちにくくトラブルを引き起こす可能性があることには変わりがないのです。

セルライトの弊害

このセルライトが、皮膚を引っ張ってつままなければ出てこない程度のものであれば、あまり気にする必要はありません。

しかし、普通に立っただけでセルライトによるでこぼこが見られる場合、筋肉に対して脂肪がつき過ぎて、現在の筋肉だけでは支えられない肥満の状態であると推測できます。

セルライトの構造

すでに悪循環は発生して、脂肪は通常より落ちにくい状態となっています。冷えやむくみはもちろん、生活習慣病をはじめ、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。

早めの対策が必要な状態です。

セルライト対策=ダイエット!?

まずはダイエット、ということになりますが、ダイエットというと、つい日々の忙しさから、手軽にサプリメントや食事制限といった方法に偏ってしまう方も少なくありません。

しかし本来サプリメントは補助的な栄養補給。またきちんと適量の筋肉がついて「痩せやすい状態」ができてから食事制限は行うことが、長く健康的な心身を維持するためには欠かせません!

健康的にセルライトを落とすには

健康美を作るために第一条件として重要なのは、当たり前ですが「適度な運動とバランスのとれた食事」。

代謝を促進する血液の循環やリンパの流れをスムーズにするためにも、有酸素運動や筋トレ、ストレッチは有効です。

また、筋肉をつくって基礎代謝を上げたり、疲労回復を促進させるためにも(サプリメントのみに頼らずに)食事による栄養バランスに配慮しましょう。

セルライト対策は地道な作業

前出の通りすでに体に悪循環が生じていれば、セルライト改善に向けての効果が現れ始めるまで長い期間が必要な可能性もあります。しかし一般的に言われるように、セルライトはできてしまうとほぼ落ちない、という事はありません! 

一度に全てのセルライトを無くしてしまうことは残念ながら不可能ですが、生活習慣を見直すべき時が来たものと考えて、地道に正しい運動と食事をし、マッサージを続けていきましょう。

おすすめの引き締めマッサージオイル

メルヴィータ-ロルロゼ(ロゼエクストラ)

■Melvita(メルヴィータ)ロルロゼ ブリリアントボディオイル

InstagramをはじめとしたSNS上で、「#ピンクのオイル」で話題になっている「ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル」。

お肌引き締め成分のピンクペッパーが2倍になって、さらにパワーアップしました!

肌をなめらかに整えながら引き締まったハリを与えるピンクペッパーは、世界遺産があるレユニオン島で採取される貴重な実。”ロルロゼ=黄金のピンク”と呼ばれ、現地では古くから美容に用いられてきました。

マッサージオイルとして毎日使用することで、引き締まったハリのある肌が叶えられますよ!

さらに詳しくはこちら

体質改善インストラクター:ヨウコ

30代前半。若いころから体調不良になりやすかったため、ツボや姿勢矯正、サプリメントについて学ぶ。現在はスクール講師。 長く続けられる体質改善のコツを、分かりやすく紹介することを目指す。

ライターの記事をもっと見る

関連記事一覧

Ranking
アクセス数の多い記事ランキング

手元からBEAUTY LIFE 始めるなら、
and.Bアプリを味方につけて……。

ちょっと気になるお肌&カラダのこと、ココロのあれこれ。
こだわりの美しい生き方を、スキマ時間でもっとUP!
大人女性の声にこたえた美的スタイルアプリ。

ページのトップへ戻る