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2017年9月21日

炭酸洗顔で美肌・美白効果◎。炭酸水洗顔の美容効果・やり方・作り方まとめ

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【炭酸洗顔の美容効果・やり方・炭酸水の作り方】炭酸がもたらすスキンケア効果と、手軽に行える炭酸洗顔の方法についてご紹介!

美肌づくりやダイエットなど、美容に関するワードに関連して注目度が高い「炭酸」。

「炭酸美容」「炭酸洗顔」「炭酸コスメ」など、炭酸とつく言葉が美意識の高い女性たちのあいだでは一般的となっています。

炭酸水、気泡のイメージ

しかしどうして炭酸が美容に良いのか、どのような美肌効果が期待できるのか、なかなか説明できないですよね。

そこでこの記事では、炭酸がもたらすスキンケア効果と、手軽に行いやすい炭酸洗顔の方法についてご紹介します。

炭酸水で顔を洗うだけのシンプル美容

基本的に毎日行う洗顔やクレンジング――多くの方が水、しかも水道水をそのまま使用されているかと思います。これからご紹介する炭酸洗顔(炭酸水洗顔)では、その洗顔時の水を炭酸水に替える、というもの!

そう聞くと、「毎日の洗顔に面倒な作業が増えるの?」なんて躊躇してしまう方もいるかもしれません。

しかし実際には炭酸洗顔は非常に簡単! 顔を最初に濡らす時(予洗い)か、最後に洗顔料やクレンジング剤をすすぐ時に、水道水ではなく市販の炭酸水を使うだけなんです。

※ただし糖分の配合はなし(無糖)。成分は炭酸と水のみの、シンプルな炭酸水を使用してください!

もしも洗顔料のすすぎにはたっぷりの水を使いたいのなら、すすぎの最後に炭酸水で顔を洗う、という方法もOK。

ではどうして炭酸水が美肌づくりに良いのか、その秘密を探っていきましょう。

炭酸水って何?

入浴剤などの効能説明でよく耳にする「炭酸ガス」とは、いわゆる「二酸化炭素」(CO2)のこと。そして「炭酸」とは、気体である二酸化炭素が水に溶けることで発生する弱酸を指します。

そのため炭酸水とは、炭酸ガス(二酸化炭素)が水に溶けている液体を意味します。

炭酸水の効果1:血行促進による美肌効果

ではなぜ炭酸水や炭酸洗顔には美肌効果が期待されるのでしょうか。そのカギは炭酸水に含まれる二酸化炭素にあります。

肌から二酸化炭素が浸透すると、二酸化炭素は血液中へと入り込みます。血液中の赤血球は生命維持のエネルギー源として身体中に酸素を運んでいるため、二酸化炭素濃度が増えると「酸素量が足りなくなっている!」と判断し、より多くの酸素を血中に取り込もうと反応します。

洗顔をする女性

以上の結果から、血管が膨張し血行が促進されます。この血行促進効果によって、細胞の生まれ変わりに必要な酸素や栄養素が血流に乗って細かな部分にまで運ばれることとなります。

すると肌の新陳代謝(ターンオーバー)が正常化し、新しい肌細胞が生まれ、古い角質細胞は自然と剥がれ落ちます。この状態が続くことにより、自然とキメの整った美しい肌をキープできるように!

炭酸水の効果2:メラニン色素の排泄による美白、アンチエイジング効果

さらにターンオーバーが正常に働くようになることで、すでに発生しているメラニン色素も古い角質細胞(=アカ)とともに取れ、シミ・そばかすやくすみ、毛穴づまりによるニキビやニキビ跡の改善など、美肌効果が促されます。

つまり炭酸洗顔には美白効果やニキビ対策効果が期待できるのです。

また肌細胞に栄養が行き渡り、細胞の生まれ変わりがスムーズに行くことで、肌のたるみやシワを抑えキメを整える効果も期待できますよ。

炭酸水の効果3:毛穴よごれを吸着して黒ずみ・大人ニキビを予防

炭酸水が持つうれしい美容効果として、「毛穴を開いて」「毛穴汚れを吸着する」作用が挙げられます。

炭酸水と言えば思い浮かぶのが気泡、つまり「シュワシュワとした泡」ですよね。あの細かな泡こそが、肌の汚れや余分な皮脂の主成分であるタンパク質と結びつきやすい性質を持っているのです。

多くの女性たちが悩む、鼻や頬に広がる毛穴の黒ずみ――これは毛穴に詰まった皮脂汚れが酸素に触れ、酸化している(サビている)証拠です。

またニキビも、毛穴に皮脂や汚れが詰まり、毛穴内でアクネ菌が繁殖することで起こります。

そのため炭酸水で毛穴を開きつつタンパク質の汚れを吸着し洗い流すことで、毛穴に詰まった皮脂や黒ずみ、ニキビを予防・改善することができるのです。

炭酸洗顔の方法をご紹介!

炭酸水がもつ美肌美容効果を知ってもらった上で、ここからは炭酸洗顔の具体的な方法をご紹介します。

【炭酸洗顔用に用意するもの】
1.(無糖の飲料用、できれば軟水の)炭酸水
2.洗顔料(いつものでOK)
3.洗面器
4.(清潔な)フェイスタオル

炭酸洗顔方法1:予洗いに炭酸水を使って毛穴を開く

まずは洗顔料を使用する前に、顔を水で濡らす段階で炭酸水を使用する方法です。

先述したように炭酸水には毛穴を開き、タンパク質と結びつく作用があります。そのため事前に炭酸水でフェイススキンを予洗いすると、そのあと洗顔料を使って洗顔する際には通常以上に毛穴汚れなどが取れやすくなっているのです。

ただし炭酸水だけをいきなりお肌につけると刺激が強いことがあります。そのため洗面器にぬるま湯と炭酸水を混ぜて、(炭酸水の濃度はご自身のお肌の調子を見ながら)行いましょう!

※洗顔時は、冷水でもお湯でもなく「ぬるま湯」がオススメです。冷水では血行が悪くなり、熱すぎるお湯ではお肌の潤いに必要な皮脂まで取り去ってしまい、お肌を乾燥させてしまうからです。乾燥肌の方は特にご注意ください。

なおこの予洗い方法には、バシャバシャと顔に炭酸水を浴びせる方法と、洗面器に顔ごと一気につけてしまう方法とがあります。手で肌をこすって痛めるリスクを避けるならば、顔を洗面器につける方法がおすすめですよ。

炭酸洗顔方法2:洗顔料を炭酸水で泡立てる

今までに使っている通常の洗顔料を、水ではなく炭酸水で泡立てる方法もあります。

できれば泡立てネットを使い、モコモコシュワシュワとボリューミィに泡立ててみましょう。いつも以上にキメの細かな泡をつくることができるはず!

炭酸水で泡立てれば、手でこすってお肌に摩擦を与えることなく、泡をお肌に乗せるだけでタンパク質汚れを吸着してくれますよ。泡パックをすれば血行促進効果もアップします。

※3分以上は泡を顔に乗せないようにしましょう。

炭酸泡パックをする女性

もしもお肌に刺激がないようならば、炭酸水を使ってすすぎまで行えば、皮脂汚れがすっきりと取れて、スキンケア効果が倍増しますね。

炭酸洗顔方法3:洗顔後、化粧水の前に

洗顔をした後、化粧水から始まるいつものスキンケアの前に炭酸水を(予洗いのように)洗面器に入れて顔をつける方法があります。

炭酸効果によって毛穴を開き、血行を促進できるため、その後につけるスキンケアアイテムの浸透がよくなり、結果的にそれらスキンケアアイテムが持つ美容効果を高めることができるのです。

つまり炭酸水をブースター(導入液)化粧品として、スキンケアの最初に持ってくるイメージですね。

炭酸水を自分で作る方法

もしも市販の炭酸水を購入するのがコスパ的に難しいようなら、自分で成分を調合し作ることができます。

【炭酸水を作る材料(水1リットルに対して)】
1.重曹・・・小さじ2(10cc、約8g)
2.クエン酸・・・小さじ2(10cc、約8g)
3.水(ミネラルウォーター、もしくは水道水を煮沸し冷ました水)・・・1リットル

【炭酸水の作り方】
上記のすべての材料をよく混ぜあわせます。これで自家製炭酸水の完成です!

炭酸洗顔はやり過ぎないように!

こんなにも美肌効果の高い炭酸水は、今日からスキンケアのひとつに加えて損はないですよね。

とは言え、敏感肌の方や肌荒れがある方などには炭酸の刺激で思わぬ肌トラブルが起こる可能性も否めません。

そのため、最初は炭酸水の濃度を薄くしてお肌との相性を確かめるようにしましょう。またもしも炭酸洗顔をやり続けることで刺激を感じるようになったならば、炭酸洗顔の回数を減らしたり、泡パックをやめるなど、炭酸と肌が触れる時間を減らすようにしてください。

炭酸洗顔はすべての工程で行う必要はなく、

・予洗いだけ
・洗顔だけ
・すすぎだけ
・ブースターとしてだけ

というように、どれかひとつだけに取り入れるだけでも十分です。すべての工程に炭酸水を取り入れると、過剰な刺激となってしまうため、お止めください。

また毎日行うと刺激が強い場合は、週2~3回程度のスペシャルケアとしてください。

お肌に異変を感じる場合は、すぐにすべての炭酸洗顔をやめてくださいね。

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